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脚が太くなる原因は「歩き方」⁉️ピラティスで整える美姿勢のススメ👣

🌧️雨の日のだるさを吹き飛ばす！気圧に負けないピラティス習慣🧘‍♀️🌿

左右差が気になる人へ。バランスを整えるピラティスのすすめ🧘‍♀️⚖️🌿

🌟美姿勢の秘訣は“胸郭”にあり！上半身を整える動きに注目🧘‍♀️🌿

🌀腰痛さんに朗報！ピラティスでやさしくケアする方法とは？🌿💫

自分の体を知る第一歩👣 ピラティスで“感じる力”を育てよう🧘‍♀️💫

立ち仕事さん必見！足のむくみを流すマシンピラティスの魅力🦵💆‍♀️✨

ピラティスは週1回でも効果ある？続け方と頻度の目安🤔✨

ピラティスで心のケア！マインドフルネスとの共通点とは？🧘‍♀️🌱

気温差疲れに注意！ピラティスで春から初夏の体調管理🌸🌿🌞