「雨が降ると頭が痛くなる…」
「季節の変わり目に体調を崩しやすい…」
それは、“気圧の変化”に体が敏感に反応しているサインかもしれません🌀
気圧の変化は、呼吸・自律神経・血流などに影響しやすく、
✔️ なんとなく気分が重い
✔️ 頭痛や肩こり
✔️ むくみやすさ
などを引き起こすことも😣💦
そんなときこそ、ピラティスが心強い味方✨
🌿 ピラティスができること
・深い呼吸で自律神経を整える🌬️
・インナーマッスルを目覚めさせて、体の内側から温める🔥
・背骨や肋骨まわりをゆるめて、スッキリ感アップ✨
激しい運動ではなく、やさしく整える習慣が大切。
「今日はちょっと重だるいかも…」そんな時こそ、ピラティスでバランスを取り戻す時間を🌙
“気圧に負けないわたし”を育てるための第一歩、
今から始めてみませんか？💖
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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