「ピラティスって女性がやるもの…？」
そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません☝️
でも実は、マシンピラティスは男性にもぴったりのエクササイズなんです！✨
✅ なぜ男性にもおすすめ？
マシンピラティスでは、マシン（リフォーマーなど）のサポートを使って
全身をバランスよく動かすことができます🤸♀️
特に男性に多いお悩みとして…🌀
✔️ 筋トレではカバーしきれない“体幹”の弱さ
✔️ 柔軟性の低下
✔️ 姿勢の乱れ（猫背や反り腰）
などがありますが、ピラティスはこれらをしっかりサポートしてくれます🌿
✅ アスリートも実践している！
ピラティスは、サッカー選手・野球選手・ゴルファーなど、
多くのプロアスリートが取り入れているトレーニング法でもあります⚽️⛳️
✔️ 軸の安定感
✔️ 怪我の予防
✔️ 柔軟でしなやかな動き
が求められる場面でも、ピラティスはとても効果的なんです。
✅ 初心者でも安心のサポートあり！
「身体が硬くて不安…」という方も大丈夫😊
マシンピラティスでは、バネやベッドのサポートがあるため、
自分の体力に合わせて無理なくスタートできます。
筋トレだけでは得られない“しなやかな強さ”を、ピラティスで体感してみませんか？
ピラティスは“女性だけのもの”ではありません！
体を整えたいすべての人へ。あなたのペースで始めてみてください😊✨
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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