「仕事が終わるとクタクタ…でも運動もしないと」
「夜の時間を有効活用したい」
そんな方にこそ、夜のマシンピラティスをおすすめします。
🧘♀️ 夜ピラティスが選ばれる理由
✅ 肩こり・腰のだるさをその日のうちにリセット
✅ ストレスを和らげて、頭と心もスッキリ
✅ 副交感神経が整い、睡眠の質が向上
✅ 自分のためだけの時間を確保できる贅沢感
デスクワークや立ち仕事で固まった身体をほぐし、1日の疲れをじんわり解消できます。
💡 例えばこんな使い方も！
「仕事終わりに19:00〜予約して、20:00に終了。帰宅してそのままリラックスタイムへ✨」
忙しい方でも無理なく通えます。
💡 続けやすい工夫もたくさん！
Plus One Okayamaでは、月4回以上の会員様限定で、レディース用ウェア（トップス・レギンス・ピラティス用靴下）の無料レンタルもご用意👕🧘♀️🧦【参考ページ】
仕事終わりに手ぶらで通えて、荷物の心配がないから習慣にしやすい！
🚪個室パーソナルだからこそ、心から休まる空間に
夜の時間帯は比較的落ち着いていて、より集中しやすい環境。
完全個室の空間で、他の人の視線も気になりません。
「1日の終わりに“整える”時間が持てて心地よい」と好評です🌿
🌟 夜の運動習慣が、明日の元気をつくる
通っている方の中には「夜にピラティスをすると翌朝が軽い」という声も多く、
継続的なリフレッシュ習慣として取り入れられています😊
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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