運動不足は気になるけど…
「何をやればいいか分からない」「そもそも運動が続いたことがない」
そんな方、多いのではないでしょうか？
🧘♀️ “合わなかった”のではなく“合う方法を知らなかった”だけ
スポーツジム、ヨガ、ジョギング…
色々試してみても続かなかったのは、「あなたの体に合っていなかっただけ」かもしれません。
だからこそ、自分のペース・体力に合わせてできる“マシンピラティス”を体験してみませんか？
🌿 初心者にピッタリな理由
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マシンが正しい動きをサポートしてくれる
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体が硬い人でも安心
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個室空間で集中できる
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目的に応じてストレッチも選べるプラン
1回50分～無理なく始められるので、体力に自信がない方でも大丈夫🙆♀️
💡 例えばこんな活用法も！
「月6回」のプランなら、
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月4回（週1回）マシンピラティスで姿勢改善
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残り2回はストレッチで疲労回復
のように、ライフスタイルや体調に合わせて自由に通えるのが特徴です✨
🚪 個室パーソナルで“自分に合った”運動習慣を
Plus One Okayamaでは、完全個室のパーソナルスタジオ。
運動経験ゼロの方も多数通われています。
体験してみれば「思ってたよりハードじゃない」「これなら続けられるかも」と感じていただけるはず😊
「自分に合う運動が分からない」そんな方こそ、まずは一歩踏み出してみませんか？
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
🔗 初めての方は【公式LINE】から📲
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