「一日中立ちっぱなしで足がパンパン…」
「靴がきつくなるくらい、夕方になるとむくんでる…」
そんな経験、ありませんか？
立ち仕事は血液やリンパの流れが滞りやすく、特に足に疲労やむくみが溜まりがち。
そんなときにおすすめなのが、マシンピラティス！
マシンのサポートを使いながら、
✅ 足首やふくらはぎの筋肉をやさしく動かす
✅ 骨盤や股関節まわりの歪みを整える
✅ 呼吸と連動して全身を巡らせる
ことで、滞っためぐりを促し、むくみの根本ケアにつながります♪
マッサージやストレッチだけでは足りない「体の内側からの整え」ができるのも魅力のひとつ。
がんばる足に、やさしいごほうびを。
毎日の立ち仕事を、少しでも軽やかにしていきましょう♪
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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