「しっかり寝ても疲れが取れない」「すぐにだるくなる」
そんな悩みを感じる方は、“姿勢”に原因があるかもしれません。
姿勢が崩れると、筋肉や内臓に余計な負担がかかり、
呼吸も浅くなって酸素が十分に届かず、疲れやすい体になってしまいます。
🔹 ピラティスで疲れにくい体に！
・骨格のゆがみを整えて、全身バランスUP
・インナーマッスル強化で疲れにくい体へ
・深い呼吸で自律神経も整う
🔹 疲労回復に効果的なポイント
・ゆっくりとした動きで筋肉をやさしく刺激
・血流促進＆代謝UPで回復力を高める
・継続で「なんとなくの疲れ」にさようなら！
ピラティスは、忙しい現代人の体と心をリセットする最強のセルフケア✨
まずは一度、体験してみてください😊
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
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