「夕方になると脚がむくんでつらい…」
「立ちっぱなし・座りっぱなしで、足がだる重い…」
そんなお悩み、意外と多いですよね😢
脚のむくみや重だるさは、血流やリンパの滞り、そして足元の筋肉がうまく使えていないことが原因のひとつです🌀
マシンピラティスでは、
✅ 足裏の感覚を目覚めさせるワーク
✅ 足首・ふくらはぎをやさしく動かす動作
✅ 股関節のつまりをほぐすアプローチ
など、巡りをよくして足元からスッキリ整える動きがたくさん🌿
足元が整うと、全身の姿勢にも良い影響が✨
✔️ バランスがとりやすくなる
✔️ 歩き方が安定する
✔️ 脚のラインが引き締まる
などの嬉しい変化が期待できます🧘♀️🌈
「なんとなく脚が重いな」と感じたら、体の土台から整えてあげるチャンスです👣✨
軽やかな足取りで、毎日をもっと快適に過ごしていきましょう🌞
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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