薄着の季節が近づくと、気になり始める「二の腕」😣
「振ると揺れる…」
「なんとなくたくましく見える…」
そんなお悩み、ありませんか？
✅ 二の腕が太く見える理由は？
実は、腕だけを鍛えても解決しないことが多いんです💡
肩が前に入ったり、猫背の姿勢になっていたりすると、腕のラインが崩れやすくなります。
💡ピラティスは“動きの癖”から整える✨
マシンピラティスでは、
✔️ 肩まわりの可動域を広げる
✔️ 背中や体幹を使って動くクセをつける
✔️ 肘や手先に余計な力が入らないよう整える
ことで、無駄な筋肉の緊張を減らし、スッとした腕のラインを目指します💖
🌟 無理な筋トレなしでOK！
ムキムキになるのが心配…という方も安心！
ピラティスの動きは、インナーを活性化させて美しく引き締めることにフォーカスしています😊
💫今のうちに始めよう！
夏が来る前に、“今”からコツコツ整えて、ノースリーブも自信をもって楽しめる身体に🌞💕
こんな方におすすめ🌿
・二の腕を引き締めたい方
・肩や首まわりがガチガチな方
・猫背や巻き肩が気になる方
やさしい動きで、自然と引き締まる感覚を体験してみてくださいね🧘♀️✨
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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