🌧️雨の日に感じる「なんとなく不調」…それ、気のせいじゃありません☁️
気圧が下がると、自律神経が乱れやすくなり
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頭が重い
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体がだるい
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やる気が出ない
といった不調が現れることもあります😢
特に季節の変わり目や梅雨時期は、体の内側から整えるケアが大切です🍀
🧘♀️ピラティスは、呼吸を深めながらインナーマッスルにアプローチし、
“今ここ”に意識を向ける時間をつくってくれます。
✨気圧不調にピラティスが効果的な理由
✅ 呼吸を深めて自律神経を整える
✅ 全身をまんべんなく動かし血流UP
✅ 軽い運動で気持ちもスッキリ
雨の日こそ、ゆるやかに動いて「重だるい体」と「心の曇り」をリフレッシュしてみませんか？🌈
いつもの日常が、少しだけ軽やかになりますように☕✨
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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