「運動不足で不安…」
「ピラティスってきついのかな…？」
そんな風に思っている方にこそ、ピラティスはぴったりです☺️✨
ピラティスは、ゆっくりとした動きと呼吸を大切にするエクササイズ🌿
体力や筋力がなくても、自分のペースで少しずつ進められるのが魅力です🌼
✅ 体を整えることが目的なので、肩凝りなどの姿勢改善にも🙆♀️
✅ 呼吸を使って心も落ち着き、気持ちもリフレッシュ✨
✅ 続けることで、少しずつ体力もついてきます💪
「まずは1回だけでもやってみようかな」そんな気持ちからで大丈夫♪
インストラクターがあなたの状態に合わせて丁寧にサポートするので、初めての方も安心です☺️
🌸気負わずに、心と体をゆるめていきましょう♪
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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